Puasa tidak lagi hanya dipraktikkan karena alasan agama. Dalam beberapa tahun terakhir, praktik puasa semakin populer sebagai strategi kesehatan—mulai dari menurunkan berat badan, mencegah penyakit kronis, hingga memperlambat proses penuaan. Bentuk puasa yang paling banyak diterapkan untuk kesehatan adalah puasa intermiten atau intermittent fasting, yaitu pola makan yang membatasi waktu konsumsi kalori dalam periode tertentu … Continue reading Apa yang Sebenarnya Terjadi pada Tubuh saat Puasa Intermiten?