BOGOR – Ritual menyeruput kopi pagi telah menjadi kebiasaan jutaan orang untuk mendapatkan energi memulai aktivitas. Namun, konsumsi kafein yang berlebihan dapat menimbulkan efek negatif bagi kesehatan, mulai dari hipertensi hingga insomnia. Professor Hardinsyah, Guru Besar Ilmu Gizi IPB University, menetapkan batasan konsumsi kafein harian yang aman bagi orang dewasa antara 300-400 miligram. Jumlah tersebut … Continue reading Ini Batas Aman Konsumsi Kafein Harian Menurut Ahli Gizi IPB