SYDNEY – Pandangan lama tentang pentingnya 10.000 langkah per hari mulai dipertanyakan. Penelitian terbaru dari University of Sydney dan Universidad Europea membuktikan bahwa pola jalan kaki berkesinambungan selama 10-15 menit jauh lebih bermanfaat bagi kesehatan jantung dibanding jalan santai yang terputus-putus. **Studi Komprehensif Selama 8 Tahun** Tim peneliti memantau 33.000 orang dewasa berusia 40-79 tahun … Continue reading Jalan Kaki Melindungi Jantung, Tapi Bukan Jumlah Langkah yang Penting