Banyak orang menganggap kegagalan mempertahankan berat badan setelah diet disebabkan kurangnya disiplin. Namun, penelitian terbaru mengungkapkan bahwa perjuangan menjaga berat badan bukanlah masalah kemauan, melainkan respons biologis tubuh itu sendiri. Tubuh manusia berevolusi untuk bertahan dari kelaparan, bukan menghadapi pola diet modern. Para ahli kini memahami bagaimana metabolisme, hormon, dan otak bekerja sama—seringkali menentang upaya … Continue reading Mengapa Tubuh Sulit Mempertahankan Berat Badan? Ini Penjelasannya