JAKARTA – Terbangun spontan pada dini hari sekitar pukul 03.00 bukanlah anomali atau gangguan tidur sebagaimana anggapan umum. Fenomena ini ternyata merupakan warisan alami pola istirahat manusia yang telah berlangsung ribuan tahun dalam sejarah peradaban. Sepanjang sebagian besar perjalanan umat manusia, konsep tidur delapan jam berturut-turut seperti saat ini justru tidak pernah menjadi norma. Masyarakat … Continue reading Dulu Manusia Tidur Dua Kali Setiap Malam, Kenapa Kini Hilang?