-
Kebiasaan Sederhana Ini Terbukti Ampuh Redakan Depresi dan Kecemasan
Olahraga kerap dipandang hanya sebagai cara menjaga berat badan atau kebugaran fisik. Padahal, semakin banyak bukti ilmiah menunjukkan bahwa aktivitas fisik—terutama yang meningkatkan detak jantung seperti lari, berenang, dan menari—dapat menjadi salah satu cara paling efektif untuk meredakan depresi dan kecemasan. Temuan ini diperkuat oleh sebuah umbrella review berskala besar yang dipublikasikan dalam British Journal…
-
Antitesis Matinya Kepakaran: Menjaga Akal Sehat di Era Semua Merasa Tahu
Beberapa pekan lalu, media sosial kembali diramaikan perdebatan yang sekilas tampak sepele, namun sesungguhnya mencerminkan persoalan yang jauh lebih mendasar. Seorang warganet dengan penuh keyakinan menyatakan bahwa GERD dapat menyebabkan serangan jantung, dan menolak koreksi yang disampaikan oleh seorang dokter spesialis jantung. Dokter tersebut menjelaskan bahwa GERD tidak menyebabkan serangan jantung, meskipun gejalanya bisa menyerupai…
-
Mengapa Nenek Moyang Kita Punya Gigi Rapi Tanpa Behel?
Setiap tahun, jutaan anak dan remaja menjalani “ritual” tumbuh dewasa: memakai behel. Bahkan, menurut data Cleveland Clinic, sekitar 20% pasien ortodonti baru berusia di atas 18 tahun. Artinya, kawat gigi bukan lagi urusan anak-anak saja. Behel—baik model logam klasik, keramik yang lebih samar, maupun aligner transparan—membantu mengatasi berbagai masalah gigi: berjejal, renggang, tonggos (overbite), gigitan…
-
Babi Fukushima Berubah Cepat Secara Genetik Setelah Bencana Nuklir
Setelah bencana nuklir Fukushima pada 2011, wilayah yang ditinggalkan manusia berubah menjadi laboratorium alam tak terduga. Di tengah ladang dan hutan yang kosong, babi domestik yang lepas dari peternakan kawin silang dengan babi hutan liar. Kini, lebih dari satu dekade kemudian, sebuah studi genetika mengungkap fakta mengejutkan: garis keturunan induk babi domestik justru mempercepat perputaran…